Food For Eyes

A balanced diet for the eyes is best created with a variety of proteins,dairy,fruits and vegetables. Maintaining a well-balanced,healthy diet is key to keeping your eyes healthy and may reduce your risk for developing eye conditions.

Serious eye conditions may be avoided if you include foods that contain a range of vitamins,nutrients,and minerals to prevent serious eye conditions such as:

# Cataract

# Age related macular degeneration

# Glaucoma

# Dry eyes

# Poor night vision

One of the best things you can do for your eyes is to eat a balanced diet high in fruits and vegetables which contains some of these antioxidants:

# Lutein

# Vitamin A,C,E

# Beta-carotene

# Zeaxanthin

# Omega-3 fatty acids

# Zinc

Nature has just what you need for energy boosts and vision protection. Get the most from what you eat by choosing a variety of colorful produce that's rich in antioxidants. This app was designed to help you choosing the best diet for your eyes for eyesight improvement.

Please leave your comments and rate us. Thank you.

อาหารที่สมดุลสำหรับดวงตาจะถูกสร้างขึ้นที่ดีที่สุดที่มีความหลากหลายของโปรตีนนม, ผักและผลไม้ การดูแลรักษาความสมดุลอาหารสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาดวงตาของคุณมีสุขภาพดีและอาจลดความเสี่ยงของการพัฒนาสภาพตา

เงื่อนไขดวงตาอย่างรุนแรงอาจหลีกเลี่ยงได้ถ้าคุณรวมถึงอาหารที่มีช่วงของวิตามินสารอาหารและแร่ธาตุเพื่อป้องกันไม่ให้เงื่อนไขดวงตาอย่างรุนแรงเช่น:

# ต้อกระจก

# อายุที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพ

# ต้อหิน

# ตาแห้ง

# คืนวิสัยทัศน์ที่น่าสงสาร

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อดวงตาของคุณคือการกินอาหารที่สมดุลสูงในผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระบางส่วนของเหล่านี้:

# ลูทีน

# วิตามิน A, C, E

# เบต้าแคโรที

# ซีแซนทีน

# กรดไขมันโอเมกา -3

# สังกะสี

ธรรมชาติมีเพียงสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการช่วยเพิ่มพลังงานและรักษาวิสัยทัศน์ ได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่คุณกินโดยเลือกที่มีความหลากหลายของการผลิตที่มีสีสันที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ app นี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเลือกอาหารที่ดีที่สุดสำหรับดวงตาของคุณสำหรับการปรับปรุงสายตา

กรุณาแสดงความคิดเห็นของคุณและคะแนนเรา ขอขอบคุณ.